5 Rempah yang Bisa Redakan Sakit Perut, Ahli Gizi Merekomendasikan Beberapa Bumbu Dapur Ini

Menurut sebuah studi kecil yang dirilis Oktober 2013 di the Middle East Journal of Digestive Diseases, jinten minyak esensial dapat menurunkan nyeri perut dan kembung dan meningkatkan konsistensi tinja dan frekuensi buang air besar pada orang dengan IBS.

4. Ketumbar

Studi kecil edisi Agustus 2006 dari Digestive Diseases and Sciences, menemukan bahwa suplemen herbal yang mengandung ketumbar mengurangi keparahan dan frekuensi nyeri perut, ketidaknyamanan dan kembung.

5. Mint

Sauceda mengatakan, mint dapat membantu perut kembung dan melancarkan pencernaan. 

Selain itu mint juga membantu relaksasi otot polos, menurunkan sensitivitas viseral, yang dapat membantu meredakan nyeri, dan bertindak sebagai antimikroba/antijamur.

Itulah 5 rempah atau bumbu dapur yang direkoemndasikan ahli gizi untuk mengobati sakit perut dan menyehatkan pencernaan. (*)

Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.