Meskipun sering digunakan sebagai tambahan dalam berbagai hidangan, kembang kol mengandung 23 gram purin per 100 gramnya, sehingga sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
7. Makanan yang Mengandung Ragi
Ragi, terutama yang digunakan dalam pembuatan roti atau sebagai ekstrak ragi, memiliki kandungan purin yang tinggi. Makanan yang mengandung ragi seperti kecap, camilan asin, serta sup kalengan, juga harus dihindari.
Dengan menghindari makanan-makanan di atas, penderita asam urat dapat mengurangi risiko serangan nyeri serta membantu menjaga kadar asam urat tetap stabil dalam tubuh.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
