POSKOTA.CO.ID - Tujuh jenis makanan ini haru dihindari bagi penderita asam urat. Pasalnya, jenis makanan ini bisa sangat mengganggu aktivitas penderitanya, karena asam urat akan menimbulkan rasa kesemutan dan denyut yang sangat berlebihan.
Gout atau yang lebih dikenal sebagai penyakit asam urat adalah salah satu bentuk radang sendi yang sangat menyakitkan.
Kondisi ini terjadi ketika asam urat menumpuk di tubuh dan membentuk kristal di persendian, menyebabkan nyeri hebat dan peradangan.
Tubuh manusia menghasilkan asam urat dari penguraian zat bernama purin, yang ditemukan dalam berbagai jenis makanan.
Menurut WebMD, salah satu cara untuk mengontrol penyakit asam urat adalah dengan membatasi konsumsi makanan yang tinggi purin.
Meskipun purin terbentuk secara alami di tubuh, ada beberapa jenis makanan yang juga mengandung kadar purin tinggi, yang harus dihindari oleh penderita asam urat.
Bila purin ini tidak dibuang dengan baik melalui urin, maka akan menumpuk dan memicu serangan asam urat.
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat
Berikut adalah 7 jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
1. Daging-dagingan
Daging organ seperti hati, ginjal, dan jeroan lainnya mengandung purin dalam jumlah tinggi. Oleh karena itu, makanan ini harus dihindari sepenuhnya oleh penderita asam urat.
Sementara itu, daging biasa seperti ayam, bebek, atau sapi masih bisa dikonsumsi dalam jumlah terbatas, yakni tidak lebih dari 4 ons per hari.
