POSKOTA.CO.ID - Diare adalah salah satu gangguan kesehatan yang mungkin bisa menghambat aktivitas. Terlebih bagi anda yang memiliki kesibukan.
Dampak diare juga bisa menjadi sanagt serius, salah satunya yakni dehidrasi.
Jika anda mengalaminya, mungkin anda akan merasa lemas, pusing, bahkan keluhan lain yang lebih serius.
Sehingga, anda bisa melakukan 5 cara sederhana atasi diare yang bisa anda lakukan di rumah tanpa ribet.
Dikutip dari Express, berikut ini adalah 5 cara sederhana atasi diare yang bisa kamu coba.
5 Cara Sederhana Atasi Diare
1. Penuhi Kecukupan Air
Pastikan anda minum air putih yang cukup agar tubuh anda tetap terhidrasi dan tidak lemas. Hindari kafein karena bisa memperburuk diare anda.
2. Probiotik
Pastikan asupan probiotik sudah anda konsumsi untuk mengatasi diare.
Sebagai informasi, mikroorganisme ini dapat ditemukan pada beberapa makanan, antara lain keju, cokelat hitam, kimchi, dan asinan kubis, sup kedelai Jepang, dan yogurt.
3. Konsumsi Makanan Rendah Serat
