"Senyawa aktif dalam teh yang dapat membantu mengirim kita ke dunia mimpi termasuk polifenol, L-theanine, theaflavin, thearubigins dan gamma-aminobutyric acid (GABA).
Baik L-theanine, asam amino, dan GABA memiliki efek langsung pada otak, membantu mengaktifkan jalur yang menurunkan stres dan menciptakan ketenangan dan relaksasi.
Teh adalah sumber alami utama L-theanine dalam makanan kita," katanya memungkasi.
Meskipun tergolong aman, konsumsi teh pada penderita anemia juga tidak disarankan terlalu sering.
Sehingga, jika anada mengalami keluhan anemia atau penyakit tertentu yang tidka disarakan untuk mengonsumsi kafein, anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
