POSKOTA.CO.ID - Tanpa disadari, banyak dari kita yang terjebak dalam kebiasaan yang sebenarnya menunjukkan bahwa kita memusuhi diri sendiri.
Kebiasaan yang bisa merusak kesehatan mental ini dapat membuat kita sulit untuk berkembang.
Berikut adalah 7 tanda kamu memusuhi diri sendiri, dan penting untuk segera menghentikan kebiasaan ini:
1. Mencoba Mengontrol Semua Hal
Selalu ingin mengontrol setiap aspek kehidupan, bahkan yang di luar kendalimu, justru membuatmu stres.
Tidak semua hal bisa kamu atur, belajarlah melepaskan sedikit kontrol untuk membantumu merasa lebih tenang dan fokus pada hal-hal yang bisa diubah.
2. Kebiasaan Menunda-Nunda
Terus menunda tugas atau keputusan penting hanya memperpanjang stres dan ketidakpastian.
Ini adalah salah satu bentuk sabotase diri yang membuat kamu terjebak dalam lingkaran kegagalan dan rasa bersalah.
3. Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Selalu merasa tidak cukup karena membandingkan diri dengan pencapaian orang lain adalah kebiasaan merusak.
