Caranya yakni memastikan kandungan nustrisi pada makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Hindari makanan olahan atau siap saji, karena jika sering mengonsumsi hal tersebut rentan terjadi penambahan berat badan yang cepat dan signifikan bahkan obesitas. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
