Bawang putih bisa menjadi salahsatu obat flu lantaran mengandung senyawa allicin yang bersifat antivirus dan antibakteri sehingga dapat membantu meredakan gejala flu serta mempercepat proses pemulihan.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, obat flu alami ini dapat dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan sebagai bumbu masak makanan.
8. Minyak Atsiri
Banyak yang belum tahu minyak Atsiri,
padahal minyak tersebut meredakan flu secara alami.
Caranya dengan menggunakan minyak atsiri, seperti minyak cinnamon, minyak peppermint, minyak eukaliptus, dan tea tree oil sebagai aromaterapi.
Dilansir dari Jurnal Antiviral Research, tea tree oil dapat membantu melawan infeksi virus flu dengan cara menghambat perkembangbiakan virus tersebut.
9. Air Garam
Terapi air garam menjadi salah satu cara efektif untuk meredakan batuk dan nyeri tenggorokan akibat flu.
Hal ini lantaran air garam dapat membantu mengurangi rasa gatal dan kering pada tenggorokan. Selain itu, berkumur menggunakan air garam juga bisa membantu menghilangkan lendir di dalam tenggorokan yang kerap membuat penderita flu merasa tidak nyaman.
Untuk membuat air garam, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu, berkumurlah menggunakan air garam selama beberapa detik dan pastikan untuk tidak menelan larutan tersebut. Ulangi langkah-langkah ini sebanyak 3–4 kali sehari hingga gejala flu mereda.
Itulah sembilan makanan dan minuman yang bisa meredakan bahkan menyembuhkan flu ditengah-tengah cuaca yang tidak menentu ini. Terkadang cuaca panas bahkan seketika bisa turun hujan membuat tuhuh kita mudah drop dan ujungnya terjangkit penyakit flu.
