Seperti yang dikatakan penyanyi dangdut Rhoma Irama, bergadang itu boleh saja, asal ada perlunya! Jika tidak ada aktifitas lain yang harus kamu kerjakan di malam hari segera tarik selimutmu.
4. Konsumsi junk food dan makanan manis berlebih
Makan yang terlalu banyak mengandung minyak tidak baik bagi peredaran darah dan kulit kamu, begitupun dengan makanan manis yang dikonsumsi terlalu banyak.
Selain menimbulkan masalah pada kesehatan jenis makanan tersebut dapat mempercepat penuaan sel terutama pada kulit karena peradangan yang lebih tinggi.
Atur makanan yang kamu konsumsi setiap harinya, meskipun gula dibutuhkan tubuh batasi agar tidak menghadirkan masalah kesehatan dan kulitmu.
5. Tekanan pikiran dan mental Berlebih
Memang banyak hal di luar sana yang bisa membuat kamu tertekan secara pikiran dan emosi sehingga mengakibatkan stres.
Tetapi meskipun kamu tidak bisa mengendalikan hal di luar diri, kamu bisa mengontrol pikiran dan emosi kamu lho.
Dengan menerima perasaan emosi tersebut dan mengalihkan pikiran kepada hal lain yang kamu senangi.
Kamu juga bisa melakukan hobi atau menyempatkan diri melakukan kegiatan yang kamu senangi di tengah kesibukan, agar pikiran istirahat sejenak.
Tidak mengapa jika mengambil jeda waktu ditengah tekanan pekerjaan atau pembelajaran kamu, berikan sedikit waktu untuk menjaga kestabilan emosi dan pikiran, baru kemudian beraktifitas kembali.
Itulah hal-hal yang harus kamu hindari beserta alternatif yang bisa kamu lakukan untuk menjaga usia kulit wajah. Kebiasaan yang sehat akan membuat kulit wajah sehat juga, begitupun sebaliknya.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
