Semua buah mengandung nutrisi penting, jadi sebaiknya makan berbagai jenis buah. Namun, beberapa buah memiliki efek yang relatif ringan pada gula darah, termasuk Apel, Ceri, Jeruk, Pir, dan Stroberi.
Buah apa pun yang dimakan akan menyebabkan kadar gula darah Anda naik, tetapi beberapa hanya menyebabkan sedikit peningkatan.
Menikmati makanan yang manis dan bergizi ini dapat membantu Anda menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, tanpa mengganggu kendali gula darah yang baik.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
