Kekurangan cairan pada tubuh bisa menyebabkan kulit kering hingga pecah-pecah, termasuk pada tumit.
Cara Mengatasi Tumit Pecah-pecah
Adapun cara-cara yang dapat dilakukan dirumah, untuk mengatasi telapak kaki tumit yang pecah-pecah.
- Pertama, gunakan alas kaki yang nyaman, atau Anda bisa gunakan kaos kaki, apalagi ketika berdiri terlalu lama.
- Kedua, jika terlalu lama beraktivitas terkena air ataupun deterjen, sebaiknya gunakan pelindung kaki.
- Ketiga, minum air putih yang cukup, kurang lebih 8 gelas perhari. Cara tersebut agar terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan.
- Keempat, kulit telapak kaki yang kering sebaiknya jangan ditarik-tarik ataupun di kupas-kupas. Hal tersebut dapat memperburuk keadaan tumit kaki yang pecah-pecah, bahkan bisa menyebabkan luka.
- Kelima, sebelum tidur gunakan pelembab pada telapak kaki. Contohnya seperti Vaseline, hingga lotion. Semakin berminyak pelembab itu semakin baik. Setelah itu gunakan kaus kaki.
- Keenam, rendam kaki dengan air hangat selama 15-20 menit. Setelah itu gosok tumit kaki dengan batu apung, atau benda khusus untuk tumit kering, bisa juga menggunakan lulur scrub dan garam. Setelah diskrub, oleskan madu, lidah buaya, atau minyak zaitun. Anda juga bisa menggunakan minyak makan pada tumit kaki. Setelah itu, tunggu selama 15 menit. Setelah itu bilas. Madu, lidah buaya, minyak zaitun, dan minyak makan Ini mengandung anti-oksidan dan anti-inflamasi yang bagus untuk penyembuhan tumit kaki pecah-pecah. Namun cara ini tidak dianjurkan pada penderita diabetes mellitus. Hal tersebut karena dapat memperparah kondisi telapak kaki.
- Ketujuh, untuk kapalan yang tebal bisa dengan menggunakan zat keratolitik contohnya asam alfa hidroksi ataupun asam salisilat. Cara kerja zat ini dengan mengangkat sel kulit mati.
Demikian informasi mengenai penyebab hingga cara mengatasi tumit pecah-pecah, agar kaki mulus kembali.
Dapatkan update berita terbaru dan breaking news setiap hari dari Poskota. Ikuti saluran WhatsApp Poskota serta Google News Poskota.
.png)
