Para peneliti menemukan bahwa bersepeda ke tempat kerja dikaitkan dengan risiko kematian akibat kanker 51 persen lebih rendah, risiko dirawat di rumah sakit karena kanker 24 persen lebih rendah.
Kemudian, risiko dirawat di rumah sakit karena penyakit jantung 24 persen lebih rendah, risiko diresepkan obat jantung 30 persen lebih rendah, dan risiko 20 persen lebih rendah untuk menerima resep untuk masalah kesehatan mental.
Namun demikian, penelitian ini juga mencatat bahwa bersepeda ke tempat kerja juga dua kali lebih mungkin untuk dirawat di rumah sakit akibat kecelakaan lalu lintas.
"Temuan kami bahwa pengendara sepeda memiliki risiko dua kali lebih besar menjadi korban kecelakaan lalu lintas, perlu menjadi catatan bagi pemerintah untuk membuat infrastruktur bersepeda yang lebih aman," jelasnya.
Berjalan kaki juga bermanfaat bagi kesehatan, termasuk risiko masuk rumah sakit karena alasan apa pun 11 persen lebih rendah, risiko rawat inap di rumah sakit untuk penyakit jantung 10 persen lebih rendah.
Lalu, risiko 10 persen lebih rendah untuk menerima resep obat untuk penyakit jantung, dan risiko untuk mendapatkan resep obat akibat masalah kesehatan mental 7 persen lebih rendah.
"Bepergian secara aktif memiliki manfaat kesehatan di tingkat populasi dan dapat berkontribusi pada penurunan angka kesakitan dan kematian," katanya memungkasi.
Sebenarnya, bersepeda juga bisa anda lakukan ketika akhir pekan atau saat anda libur bekerja.
Hal ini dapat dilakukan jiak jarak rumah dengan kantor anda sangat jauh dan tidak meungkinkan untuk bersepeda.
Sempatkan olahraga baik bersepeda, berjalann kaki, atau olahraga ringan apapun untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit lainnya yang dapat meningkatkan risiko kematian. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.png)
