4. Kurangnya Olahraga
Ketidakaktifan fisik merupakan penyumbang terbesar keenam terhadap total kasus kanker pada pria dan penyumbang terbesar keempat pada wanita.
Pedoman Aktivitas Fisik untuk Amerika merekomendasikan bahwa orang dewasa harus melakukan setidaknya 150 menit hingga 300 menit seminggu dengan intensitas sedang, atau 75 menit hingga 150 menit seminggu aktivitas fisik aerobik intensitas kuat.
5. Paparan sinar UV
Para peneliti menetapkan bahwa 93 persen kasus melanoma kulit disebabkan oleh radiasi UV.
Beberapa tindakan perlindungan terhadap sinar matahari telah direkomendasikan untuk mengurangi risiko kanker kulit, termasuk membatasi paparan sinar matahari berlebihan.
Itulah 5 kebiasaan yang bisa memicu kanker yang perlu dipahami.
Jika anda mengalami salah satu atau semuanya, sebaiknya mulai sekarang ubah pola atau gaya hidup anda menjadi lebih sehat.
Karena selain menguntungkan diri sendiri anda juga bisa membantu ornag di sekitar anda untuk hidup lebih sehat.
Namun jika kebiasaan itu sulit dihilangkan, anda dapat segera berkonsultasi kepada ahli agar mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.jpg)
