5 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh, Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan hingga Atasi Penyakit Jantung

5. Menghindrasi Tubuh

Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala dan kelelahan. 

Selain meminum air putih, Anda juga bisa mengonsumsi bengkoang untuk menjaga kecukupan cairan tubuh.

Bengkoang mengandung sekitar 90% air, menjadikannya pilihan ideal untuk hidrasi. 

Selain kaya serat dan antioksidan, kandungan air yang tinggi pada bengkoang membantu mengatur suhu tubuh dan mendukung proses metabolisme.

Itulah 5 manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui.

Namun sebelum mengonsumsi bengkoang, sebaiknya berkonsultasi dulu terutama bagi anda yang memang memiliki keluhan atau penyakit yang serius.

Tujuannya yakni agar bisa dipastikan aman mengonsumsi bengkoang dengan jumlah yang sudah disarankan dokter. (*)

Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.