Dengan kata lain, makan makanan berserat setiap hari (sekitar 25-30 gram/hari) dapat menghindari Anda dari masalah diare dan sembelit.
Lalu kandungan fenolik tinggi dalam buah ini membantu membersihkan usus sehingga berpotensi menurunkan risiko Anda terkena kanker usus.