6. Kurang tidur
Kebiasaan sepele lain yang membahayakan jantung adalah kurang tidur. Sebenarnya, tekanan darah pada dasarnya akan menurun saat tidur.
Jadi, jika mengalami insomnia atau kebiasaan tidur yang tidak sehat, maka tekanan darah akan tetap tinggi untuk jangka waktu yang lebih lama.
Tekanan darah tinggi inilah yang membuat jantung akan bekerja lebih keras, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Itulah penjelasan mengenai 6 kebiasaan sepele yang harus segera dihindari untuk tetap menjaga kesehatan jantung.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.png)
