Manfaat tertawa telah dieksplorasi dan dipelajari secara luas di seluruh dunia.
"Lebih banyak tertawa dengan teman-teman dan keluarga dapat mengurangi risiko terkena masalah kesehatan yang biasanya diderita orang-orang seusia mereka," tulis penelitian yang diterbitkan Jurnal Preventive Medicine dikutip dari Hindustan Times.
Dengan demikian, tertawa memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan mengurangi resiko penyakit jantung.
Sementara itu, penelitian lain dalam Nursing & Health Sciences menyatakan ketika kita tertawa terbahak-bahak, kadar kortisol (hormon stres) dalam tubuh dan kecemasan pun berkurang.
Tertawa membantu mengaktifkan proses relaksasi alami tubuh dan kita merasa lebih baik.
Robin Dunbar, seorang profesor emeritus psikologi evolusi di Universitas Oxford mempelajari efek fisiologis dan psikologis dari manfaat tertawa selama bertahun-tahun.
Dia menyebut tertawa membantu meningkatkan suasana hati dan kekebalan tubuh.
"Ketika kita tertawa terbahak-bahak, otot-otot tulang rusuk bekerja untuk melepaskan endorfin, yang membantu mengendalikan rasa sakit, membuat kita merasa bahagia, dan meningkatkan kesehatan jantung," jelas Robin Dunbar.
Dapat disimpulkan bahwa tertawa akan memengaruhi suasana hati seseorang, sehingga sistem kekebalan tubuh pun meningkat dan resiko penyakit jantung bisa teratasi. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
