Kalau kebiasaan tersebut dilakukan dalam jangka waktu panjang, maka akan menimbulkan risiko hipertensi.
7. Stress
Semua orang pasti mengalami stres, namun jangan terlalu berlarut-larut dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari.
Apabila sedang stres, maka muncul hormon stres yang menyebabkan peningkatan denyut jantung dan memperkeruh kondisi tubuh.
8. Merokok
Rokok memang terbukti bisa meningkatkan tekanan darah karena kandungan zat berbahaya yang di dalamnya, misal nikotin dan bahan-bahan lainnya.
Hal ini bisa merusak lapisan pembuluh darah yang menjadi menyempit, kaku, dan peradangan.
9. Konsumsi Alkohol
Alkohol dapat meningkatkan kadar lemak dalam darah sehingga bisa menyebabkan penumpukan lemak di dinding darah.
Terutama mengonsumsi alkohol secara rutin maka dapat menyebabkan penyakit lain termasuk hipertensi. (Audie Salsabila Hariyadi)
.webp)
