JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Menciptakan suasana tidur yang nyaman hingga buat terlelap nyenyak memang terdengar sederhana, namun ternyata sulit untuk direalisasikan.
Berbagai upaya dilakukan seperti mengatur suhu udara di kamar, mengenakan selimut yang hangat, hingga memastikan pencahayaan sesuai.
Selain itu, ada pula cara lain yang kerap dipakai oleh banyak orang yakni dengan memanfaatkan penutup mata.
Namun demikian, sebelum memakainya kamu perlu memerhatikan kebersihan dari masker mata yang akan bersentuhan langsung dengan kulit wajah.
Melansir laman Byrdie, seorang dokter kulit bersertifikat yaitu dr. Joshua Zeichner, MD menjelaskan bahwa bagaimanapun masker mata akan menempel di wajah sepanjang malam, maka jangan lupa untuk dibersihkan.
"Anda mungkin perlu mencuci masker setiap hari, terutama jika Anda tidak mencuci muka sebelum tidur atau jika ada banyak keringat," jelasnya.
Berbicara tentang masker mata yang menjadi alternatif membuat tidur lebih nyenyak, ternyata ada manfaat lain yang bisa kamu dapatkan, lho.
Ini dia manfaat tidur menggunakan masker mata seperti dilansir Byrdie menurut dr. Joshua Zeichner, MD dan David Rubin selaku pelatih ilmu tidur bersertifikat.
Manfaat Masker Mata Ketika Tidur
1. Melindungi kulit saat tidur
Tidur membuat kamu bergerak berguling-guling di malam hari. Hal tersebut yang kemudian menjadi alasan adanya gesekan antara kulit dengan bantal, seprai, dan selimut.
Penggunaan masker mata berfungsi sebagai lapisan yang melindungi kerusakan kulit akibat gesekan tersebut. Mengingat bahwa kulit di sekitar mata sangat halus, maka kamu harus merawatnya dengan baik.
