Suplemen kolagen yang dikonsumsi mungkin tidak hanya mengandung kolagen, bisa jadi terdapat banyak nutrisi lainnya. Hal ini berarti mungkin saja kandungan lain yang berperan penting untuk perawatan kulit.
Sebelum mengkonsumsi suplemen kolagen, ada baiknya untuk konsultasi ke dokter.
3. Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang memiliki kandungan juara untuk berbagai macam masalah kulit.
Mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu melawan radikal bebas penyebab permasalahan kulit.
Dalam berbagai penelitian, vitamin C terbukti mampu menghidrasi kulit hingga meningkatkan skin barrier.
Konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan vitamin C ke dalam asupan suplemen.
4. Minyak Ikan
Selain suplemen di atas, minyak ikan juga terkenal baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Minyak ikan mengandung asam lemak yang berfungsi sebagai anti inflamasi. Suplemen yang mengandung minyak ikan mampu memberikan hidrasi bagi kulit dan menguatkan skin barrier.
Nah, itu dia suplemen dan vitamin untuk mengatasi kulit kering. Jangan lupa selalu konsultasikan ke dokter sebelum mengkonsumsi suplemen tersebut.
.webp)
