Jika Anda berusia 20 tahun atau lebih, disarankan untuk memeriksakan kadar kolesterol setidaknya setiap 4 hingga 6 tahun. Panel lipid dapat mengukur kadar kolesterol total, LDL, HDL, dan trigliserida Anda.
Penyebab dan Faktor Risiko Kolesterol Tinggi
Penyebab kolesterol tinggi termasuk konsumsi makanan tinggi kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans, obesitas, kurangnya aktivitas fisik, dan merokok.
Genetika juga memainkan peran penting; jika orang tua Anda memiliki kolesterol tinggi, Anda mungkin berisiko lebih besar.
Kondisi kesehatan lain seperti diabetes dan hipotiroidisme juga dapat meningkatkan risiko.
Komplikasi Kolesterol Tinggi
Tanpa pengobatan, kolesterol tinggi dapat menyebabkan aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di arteri yang dapat mengakibatkan stroke, serangan jantung, angina, dan penyakit pembuluh darah perifer.
Cara Menurunkan Kolesterol
Untuk menurunkan kolesterol, dokter mungkin menyarankan perubahan gaya hidup, seperti pola makan yang lebih sehat, rutin berolahraga, dan berhenti merokok.
Makanan yang direkomendasikan termasuk sumber protein tanpa lemak, makanan tinggi serat, dan menghindari makanan yang digoreng.
Dalam beberapa kasus, obat-obatan seperti statin dapat diresepkan untuk membantu menurunkan kolesterol.
Pencegahan Kolesterol Tinggi
