"Tapi satu penyebab yang terjadi yang tidak diketahui orang banyak dan ini akan jadi epidemic berikutnya, ini adalah insulin resistance karena kelebihan gula," ucapnya.
"Jadi sudah yang dimakan ngga benar, ngga baik, berlebihan pula, banyak gula pula, ya sudahlah," tandas dr Zaidul Akbar.
Adapun supaya tidak obesitas, tips dr Zaidul Akbar adalah menghindari 4 jenis makanan yang mengandung banyak gula, diantaranya nasi putih, gula pasir, terigu dan minyak.
“Tidak ada nasi putih yang pertama, yang kedua tidak ada gula pasir, yang ketiga enggak ada tepung dan segala produknya, yang keempat tidak ada minyak,” jelas dr Zaidul Akbar.
Dengan menghindari konsumsi 4 jenis makanan itu, diharapkan asupan gula ke dalam tubuh tidak berlebihan dan bisa menghindarkan dari potensi masalah kesehatan seperti obesitas.
.jpg)
.jpg)
