JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Dalam sebuah forum kajian, dr Zaidul Akbar mengungkap rahasia yang membuat orang cepat lapar. Apakah itu?
Setiap orang pasti merasa lapar, apalagi di saat belum mengonsumsi makanan apapun atau setelah melakukan aktivitas yang cukup melalahkan.
Rasa lapar akan hilang apabila perut telah mendapat asupan. Namun, apa jadinya jika cepat merasa lapar padahal baru saja mengonsumsi makanan?
Inilah yang perlu diwaspadai. Sebab, cepat merasa lapar sehingga mengonsumsi banyak makanan dapat berbahaya bagi tubuh.
Cepat lapar membuat kamu akan terus menambah asupan sampai lupa untuk mengontrol makanan yang masuk.
Menurut dr Zaidul Akbar dalam sebuah video yang diunggah di kanal YouTube resminya, rahasia cepat lapar yaitu ada pada karbohidrat yang dikonsumsi sebelumnya.
"Makanan (tertentu) yang kita makan itu, justru malah menimbulkan lapar yang lebih cepat," ucapnya, dikutip Poskota dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Kamis, 25 Juli 2024.
"Apa yang menimbulkan lapar lebih cepat kalau kita makan? Jawabannya adalah karbohidrat," lanjut sang dokter.
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah itu menuturkan, karbohidrat pada tubuh seseorang lebih cepat menimbulkan sensasi lapar setelah dikonsumsi.
Kemudian, karbohidrat tidak bisa menimbulkan sinyal yang cukup signifikan ke otak bahwa tubuh sudah kenyang.
Cara Agar Merasa Kenyang
Lantas, bagaimana agar tubuh dapat merasa kenyang lebih lama?
