4. Meningkatkan Asupan Protein Harian
Meningkatkan jumlah protein harian, selain bermanfaat untuk menjaga berat badan juga berguna untuk meningkatkan masa otot.
Sebetulnya, menghilangkan masa lemak di bagian tubuh tertentu tidak bisa dilakukan. Namun, seseorang bisa meningkatkan masa otot di bagian tubuh tertentu dengan latihan.
Di sisi lain, protein punya sifat yang bisa membantu seseorang mudah kenyang atau kenyang lebih lama. Hal ini akan membantu berat badan lebih terjaga.
5. Lakukan dengan Konsisten
Tips terakhir yang harus diperhatikan, yaitu melakukan seluruh panduan di atas dengan konsisten.
Pasalnya, kebanyakan orang gagal menurunkan berat badan karena sering berhenti di tengah proses atau tidak bisa konsisten dengan apa yang ingin dicapai.
Demikian informasi mengenai cara mengatasi perut buncit dengan mudah tanpa harus berolahraga.
.jpeg)
