JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Simak beberapa tips ampuh mengecilkan perut buncit tanpa berolahraga di bawah ini. Yuk, simak hingga selesai.
Memiliki perut buncit pastinya menjadi masalah tersendiri bagi sebagian besar orang. Apalagi, dalam hal visual, perut buncit membuat penampilan jadi kurang menarik.
Bukan cuma itu, dalam segi kesehatan perut buncit membawa banyak dampat buruk bagi tubuh yang bisa menyebabkan berbagai penyakit menyeramkan.
Melansir dari situs resmi health.harvard.edu, orang yang memiliki perut buncit berisiko terkena penyakit kardiovaskular, demensia, asma, kanker payudara, hingga kanker kolon.
Oleh karena itu, tak heran bila banyak orang yang ingin mengetahui cara mengecilkan perut buncit agar terhindar dari penyakit dan supaya memiliki penampilan yang lebih baik.
Salah satu cara ampuh membasmi lemak yang menyebabkan perut buncit, yaitu dengan latihan atau berolahraga. Namun, banyak masyarakat yang tidak sempat atau enggan berolahraga.
Menurut dr. Dion Haryadi dalam kanal YouTube The Doctor's Diet, cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi perut buncit yaitu dengan melakukan defisit kalori.
Berikut ini beberapa tips atau cara yang dapat dilakukan oleh seseorang yang ingin menghilangkan perut buncit dengan defisit kalori.
Tips Mengatasi Perut Buncit
Merangkum dari kanal YouTube The Doctor's Diet, berikut ini tips untuk mengatasi perut buncit dengan defisit kalori tanpa harus berolahraga.
1. Mengunyah Secara Perlahan
