6. Detoksifikasi Tubuh
Detoksifikasi adalah proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Dokter Zaidul Akbar merekomendasikan untuk melakukan detoksifikasi secara alami dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat membantu proses ini, seperti jus sayuran hijau, air lemon, dan teh herbal.
Detoksifikasi sendiri membantu meningkatkan energi, memperbaiki pencernaan, serta meningkatkan kesehatan kulit.
7. Keseimbangan Antara Kehidupan Dunia dan Akhirat
Doketr Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara kehidupan dunia dan akhirat.
Luangkan waktu untuk beribadah, melakukan kebaikan, dan mendekatkan diri kepada Allah. Keseimbangan spiritual ini membantu menjaga kesehatan jiwa dan memberikan kedamaian batin.
8. Bersosialisasi dan Menjaga Hubungan Sosial
Interaksi sosial yang positif memiliki dampak besar pada kesehatan mental. dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjaga hubungan baik dengan keluarga, teman, dan lingkungan sekitar.
Berbagi cerita, mendengarkan orang lain, dan membantu sesama dapat meningkatkan rasa bahagia dan mengurangi stres.
Dengan mengikuti tips jitu ala doketr Zaidul Akbar ini, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan jiwa, serta hidup bahagia bebas stres.
.webp)
