3. Menghindari Makanan yang Digoreng
Selama hampir dua tahun terakhir, Wilona berhasil menghindari makanan yang digoreng. Hal ini bukan hanya untuk menjaga berat badan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tenggorokannya.
Makanan yang digoreng dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan meningkatkan risiko batuk, yang tentu saja dapat mengganggu aktivitasnya sebagai seorang aktris.
4. Mengurangi Makanan Berlemak dan Asin
Wilona juga sangat selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsinya. Dia mengurangi makanan yang berlemak dan terlalu asin, karena makanan tersebut dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.
Dengan mengurangi konsumsi makanan seperti itu, Wilona memastikan tubuhnya tetap sehat dan terjaga dari risiko penyakit kronis.
5. Tidur Secukupnya
Tidak hanya menjaga kesehatan tubuh dari dalam, Wilona juga memastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap harinya.
Dengan begitu, Wilona merasa akan menjaga tubuhnya tetap ideal dan sehat karena istirahat yang baik juga dapat membantu melawan infeksi dan memperkuat kekebalan tubuh.
Demikian ulasan mengenai beberapa rahasia body goals Natasha Wilona dengan menerapkan gaya hidup sehat.
