Orang Jepang memiliki kebiasaan mandi dengan berendam air hangat. Bahkan di Jepang banyak pemandian umum air hangat.
Air yang digunakan untuk berendam, tentunya kaya akan mineral yang bagus untuk kulit. Tujuannya untuk mengurangi tingkat stress.
5. Sering berjalan kaki
Anak-anak di Jepang sudah diajarkan untuk tanggung jawab kepada diri sendiri. Contohnya, memulai hidup sehat dengan banyak bergerak. Mereka akan berjalan kaki atau naik sepeda saat berangkat sekolah.
Kebiasaan tersebut membuat mereka mandiri, bahkan terbiasa tidak menggunakan motor atau mobil saat berangkat sekolah. Kebiasaan tersebut akan mereka bawa hingga dewasa.
Demikian penjelasan mengenai tips pola hidup sehat agar tetap bugar dan memiliki umur yang panjang.
