2. Teh Hijau
Menurut dr. Zaidul Akbar, teh hijau sangat rendah kalori dan cocok untuk menu sarapan. Hanya mengkonsumsi teh hijau di pagi hari mungkin akan membuat perut terasa lapar. Namun menurutnya, biarkan rasa lapar berlalu dengan sendirinya.
Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa rasa keroncongan perut akan membuat tubuh menggunakan simpanan lemak.
3. Biji-Bijian
Makanan berkalori lain yang disarankan dr. zaidul Akbar untuk menu sarapan dengan tujuan menurunkan berat badan ialah jenis biji-bijian seperti kacang.
Itulah 3 menu sarapan rekomendasi dari dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan lemak dan berat badan.(*)
.png)
