Tak Perlu Oplas! Ini Tips Awet Muda Sophia Latjuba yang Bisa Ditiru

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Seorang aktris ternama di Indonesia, Sophia Latjuba, telah lama menjadi sorotan karena penampilannya yang selalu awet muda.

Di usia yang telah melampaui setengah abad, Sophia tetap mampu mempertahankan kecantikan yang membuat banyak orang kagum dan penasaran dengan rahasianya. 

Ibu dari penyanyi cantik, Eva Celia itu sendiri  eringkali menjadi inspirasi, terutama bagi mereka yang ingin tetap tampil segar dan muda tanpa harus menempuh jalan operasi plastik alias oplas.

Kecantikan alami Sophia Latjuba bukanlah hasil dari perubahan drastis yang instan, melainkan buah dari gaya hidup sehat yang konsisten dan pemeliharaan diri yang disiplin. 

Melalui kanal YouTube Hotto Official, Sophia Latjuba membagikan beberapa tips awet muda yang bisa ditiru tanpa perlu melakukan operasi plastik. Berikut ulasannya yang dapat Anda simak.

1. Gaya Hidup Aktif dan Yoga

Salah satu rahasia utama Sophia Latjuba untuk tetap awet muda adalah gaya hidup aktif yang ia jalani. Sophia mengaku hal terpenting untuk menjaga penampilannya ialah berolahraga, terutama yoga. 

"Pagi-pagi saya langsung yoga, dan yoga itu harus dilakukan dengan perut kosong selama dua hingga tiga jam," ujar dia. 

Menurutnya, yoga tidak hanya membantu menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga mengajarkan untuk tetap hadir dan mengatasi stres. 

"Yoga mengajarkan saya untuk tetap hadir dan mengatasi masalah dengan tenang. Pose yang harus saya tahan selama beberapa detik mengajari saya bahwa semua masalah akan berlalu," tambahnya.

2. Meditasi dan Ketenangan Pikiran