Jika anda makan dengan kondisi yang tergesa-gesa atau cenderung cepat dapat mengganggu proses pencernaan sehingga tubuh anda merasa tidak nyaman atau rileks.
Satu hal lagi yang harus dihindari ketika Anda selesai makan adalah jangan langsung tidur Karena sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh organ pencernaan terutama lambung.
Lakukan aktivitas sesuai dengan kondisi tubuh dan perhatikan kesehatan anda agar dapat melakukan pekerjaan secara baik dan optimal.
Jaga pola makan secara teratur agar menghindari kondisi kesehatan tubuh yang dapat mengganggu kinerja anda. Salam sehat dan semoga beruntung!
.png)
.jpg)
