JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Setelah selesai mengkonsumsi makanan, banyak yang bertanya-tanya apakah lebih baik langsung jalan-jalan atau duduk untuk beristirahat.
Ternyata, pilihan ini dapat berdampak pada pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Oleh sebab itu Anda harus Tentukan pilihan tersebut secara tepat demi kesehatan lagi kenyamanan pada tubuh anda.
Dr. Sungadi Santoso memberikan penjelasan pada sebuah video yang diunggah ke channel YouTube pribadi miliknya mengenai perihal ini. Berikut ini ulasan seputar ungkapan beliau.
Habis Makan Lebih Baik Istirahat Dahulu
Dokter Sung panggilan akrab dr. Sungadi, mengatakan bahwa sebaiknya jika anda selesai mengkonsumsi makanan alangkah baiknya untuk beristirahat sejenak sebelum melanjutkan aktivitas.
Hal ini sangat berguna bagi tubuh untuk memproses serta mencerna makanan yang baru saja masuk ke dalam tubuh.
Dia mengatakan bahwa memang betul jika berjalan dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh karena membakar kalori sehingga kondisi semakin baik.
Namun alangkah baiknya tidak langsung dilakukan setelah habis makan tanpa beristirahat sedikitpun.
Dokter Sung memberikan Penjelasan bahwa sistem pencernaan makanan yang berfungsi dengan baik jika kondisi tubuh berada dalam keadaan yang rileks.
Jadi jika anda langsung melakukan aktivitas setelah mengkonsumsi makanan dampak berakibat yang kurang baik terutama pada organ pencernaan.
Jangan tergesa-gesa saat atau setelah makan
Hal yang baik dilakukan bagi tubuh anda adalah saat atau setelah mengkonsumsi makanan janganlah tergesa-gesa dan melakukannya secara perlahan untuk menjaga kerja sistem pencernaan.
.jpg)
