3. Penurunan Kinerja
Suhu yang tinggi dapat mengganggu kinerja fisik dan mental Anda. Ketika tubuh terlalu panas, jantung harus bekerja lebih keras untuk mendinginkan tubuh, dan ini dapat mengurangi kemampuan Anda dalam melakukan olahraga dengan intensitas tinggi atau menjaga kecepatan yang biasa.
4. Kelelahan dan Kurangnya EnergI
Cuaca panas dapat menyebabkan Anda merasa lelah lebih cepat dan mengurangi energi yang tersedia untuk melakukan aktivitas fisik. Ini dapat mempengaruhi performa olahraga dan daya tahan Anda.(*)
.png)
