JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Air putih adalah merupakan sebuah komponen yang cukup penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, dan fungsi-fungsi vital seperti pencernaan, sirkulasi darah, dan pengaturan suhu tubuh sangat bergantung pada asupan air yang cukup.
Namun, seperti halnya segala sesuatu yang berlebihan, konsumsi air putih yang berlebihan juga dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan.
Hal ini perlu dijelaskan oleh salah satu pemerhati sekaligus influencer seputar kesehatan yakni dokter Sadam Ismail yang mengatakan efek samping jika Terlalu banyak mengkonsumsi air putih.
Dampak Positif Banyak Minum Air Putih
Dokter Sadam Ismail menjelaskan jika anda mengkonsumsi air putih sesuai dengan takaran Maka hal itu memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Terlebih ketika Anda selesai melakukan aktivitas berat atau olahraga meminum banyak air putih dapat membantu tubuh anda tetap terhidrasi sehingga kondisi tetap stabil dan terjaga.
Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Air Putih
Dokter Saddam mengatakan dalam video yang diunggahnya pada channel YouTube pribadi miliknya mengkonsumsi terlalu banyak air putih juga tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Kondisi yang dapat anda alami jika terlalu banyak minum adalah kemungkinan tekanan darah Anda turun dan dibawah ketentuan.
Selain itu Anda juga dapat terkena gejala yang bernama hiponatremia atau kondisi tubuh keracunan oleh air.
Kondisi di dalam tubuh saat Anda terlalu banyak mengkonsumsi air putih dalam satu waktu membuat kerja organ dalam ginjal menjadi lebih keras dan dapat berakibat buruk bagi kesehatan.
Organ dalam ginjal yang bertugas mengatur proses keluar masuk cairan umumnya melakukan pekerjaannya selama 1 jam dan jika anda mengkonsumsi air secara berlebihan dapat berakibat fatal bahkan mengganggu kinerja otak.
