Selain itu olahraga kardio dan olahraga beban juga diperlukan untuk menurunkan berat badan.
Sehingga, perut buncit akan terkikis dan otot akan terbentuk, selebihnya metabolisme dan kinerja organ tubuh akan bekerja dengan baik.
Itulah resep menu diet ala Ade Rai yang bisa kamu coba agar pola makan dan gaya hidup lebih sehat serta untuk menjaga berat badan secara efektif. (*)
.png)
.jpg)
