3. Menahan Keinginan Ngemil
Nia mengungkapkan bahwa, tantangan terberat dalam dietnya bukanlah mengurangi jatah makan nasi atau makanan utama lainnya, melainkan menahan keinginan ngemil di sore hari.
Godaan untuk ngemil di sore hari sangat besar, namun Nia tetap teguh dan disiplin pada rencana dietnya.
4. Pemilihan Makanan Sehat
Selain mengonsumsi makanan dalam porsi yang tepat dan waktu yang teratur, Nia juga memastikan bahwa makanan yang ia makan sehat dan bergizi.
Mengurangi asupan kalori dan memilih makanan yang kaya protein serta rendah lemak menjadi kunci utama dalam diet Nia.
5. Rutin Berolahraga
Nia tidak hanya fokus pada pola makan, tetapi juga rutin berolahraga. Olahraga membantu mempercepat proses pembakaran lemak dan membentuk otot, sehingga tubuhnya bisa kembali ke bentuk semula dengan lebih cepat.
Dalam hal tersebut, Nia memilih olahraga yang sesuai dengan kebutuhannya dan memastikan untuk melakukannya secara rutin.
Semoga informasi tips diet ala Nia Ramadhani ini bermanfaat dan bisa menjadi motivasi bagi Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan agar terlihat body goals.
