Begitu pun juga dapat mengendurkan Sfingter Esofagus, yaitu otot yang mengatur buka tutupnya katup di atas lambung. Seandainya mengendur, maka asam lambung bisa naik dan rasa terbakar muncul di dada.
6. Minum Kopi Berlebihan
Ada beberapa orang ketika minum kopi, langsung bermasalah lambungnya. Sebaiknya hindari terlebih dahulu. Jika merasa aman, baru dikurangi. Jangan lupa bahwa minum kopi jangan dalam keadaan perut kosong.
7. Merokok
Asap rokok mengandung zat-zat berbahaya yang mengiritasi lambung, menghambat penyembuhan lapisan lambung, dan menghambat produksi zat yang bisa menetralkan asam lambung.
Selain itu juga, mengikis lendir yang melindungi lapisan dinding lambung yang dapat menyebabkan iritasi dan peradangan lambung.
8. Hindari Alkohol
Dapat merangsang asam lambung jadi berlebihan dan dapat mengendurkan Stingfer Esofagus. Jika mengendur, asam lambung bisa naik ke atas yang bisa timbul rasa panas di dada sampai tenggorokan. Bisa juga menyebabkan batuk-batuk dan iritasi.
Kalau pantangan tadi belum dihindari juga, nanti maagnya makin parah. Bisa menyebabkan peradangan kronis, anti luka, muntah darah,dan BAB hitam, (Audie Salsabila Hariyadi)
