“Dari jurnal itu disebutkan bahwa sampel ini meminum 500 mg air jahe setiap harinya,” sambung dia.
4. Mengurangi Rasa Keram dan Nyeri Perut Perempuan yang PMS
Selain itu, rempah satu ini dipercaya mampu mengurangi rasa keram dan nyeri perut pada perempuan yang mengalama Premenstrual Syndrome (PMS. Hal ini sebagaimana tertulis pada The Journal of Alternative and Comlementary Medicine (2020).
“Jurnal ini menyebutkan terbagi menjadi dua kelompok. Ada yang mengkonsumsi 250 mg jahe bubuk setiap hari, dibandingkan dengan sampel atau orang yang minum pereda nyeri. Hasilnya, sama efektifnya dalam mengurangi nyeri pada orang dengan PMS,” ujarnya.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selanjutnya, ujar dr. Gusti, jahe dapat menurunkan kadar kolesterol bahan mencapai 17,4 persen. Hal ini dibuktikan melalui hasil studi yang dikeluarkan oleh Clinical & Medical Biochemistry.
“Mereka tuh melakukan percobaan pada sampel yang memiliki kolestrol tinggi. Sampel diuji untuk meminum 5 gram bubuk jahe selama 3 bulan secara rutin dan hasilnya ternyata angka kolestrol jahatnya turun sampai 17,4 persen dalam masa percobaannya,” kata dia.
Kemudian dr. Gusti mengatakan, masih banyak lagi manfaat dari jahe yang dapat diketahui.
Demikian informasi terkait 5 manfaat jahe sebagaimana yang dijelaskan dr. Gusti berdasarkan studi-studi internasional.
Untuk mendapatkan informasi seputar kesehatan lainnya, silakan bergabung dengan saluran WA Poskota DI SINI.
.jpg)
