Rambut dan kuku terbuat dari protein yang disebut keratin. Kekurangan protein dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh, kering, dan mudah rontok. Kuku juga bisa menjadi rapuh dan mudah patah. Jika kamu mengalami masalah rambut dan kuku yang berkelanjutan, pertimbangkan untuk mengevaluasi asupan protein kamu.
Kekurangan protein adalah masalah serius yang dapat mempengaruhi berbagai aspek kesehatan. Untuk mencegahnya, pastikan kamu mendapatkan asupan protein yang cukup melalui diet seimbang yang mencakup sumber protein hewani dan nabati.
Jika kamu merasa mengalami beberapa tanda di atas, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat. Protein yang cukup tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesejahteraan secara keseluruhan.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai berita menarik lainnya seperti ekonomi, teknologi, otomotif, hingga gaya hidup, bergabunglah dengan channel resmi POSKOTA.CO.ID melalui tautan ini.
