Lakukanlah kegiatan menyikat gigi dengan rutin untuk menjaga daerah di dalam mulut menjadi lebih segar sehingga niatan untuk merokok kembali hilang
7. Jauhi Diri dari Stres
Bagi sebagian orang merokok merupakan suatu kegiatan yang dapat menghilangkan rasa stres karena beban pekerjaan atau pikiran lainnya.
Oleh sebab itu jauhilah dan hindari diri Anda agar tidak terkena stres sehingga rasa ingin merokok tidak muncul kembali.
Lakukanlah kegiatan lain seperti menyalurkan hobi, berolahraga atau bertemu dengan teman agar stres cepat teratasi.
Berhenti merokok bukan merupakan suatu hal yang mustahil, Anda hanya perlu membulatkan tekad serta meyakinkan diri kesehatan tubuh dan orang lain.
Lakukanlah kegiatan yang lebih bermanfaat kepada diri anda untuk menjaga keberlangsungan hidup di masa yang akan datang.
Selamat mencoba berhenti merokok dan semoga berhasil!
