JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Seperti yang sudah diketahui bahwa rokok merupakan sebuah kegiatan yang amat sangat berbahaya bagi tubuh Anda.
Terlebih jika anda sudah kecanduan kondisi tersebut bisa semakin membahayakan kondisi kesehatan baik diri sendiri maupun orang lain.
Oleh karena itu, sebelum terlambat ada baiknya anda menghentikan kegiatan buruk ini untuk kesehatan tubuh dan lingkungan di sekitar Anda.
Salah satu pemerhati kesehatan sekaligus influencer yakni dokter Saddam Ismail membagikan cara ampuh untuk menghentikan kecanduan merokok pada penderitanya.
Dampak Negatif Merokok
Merokok tentunya memiliki dampak negatif bagi anda. Bukan hanya dari segi kesehatan namun meliputi sektor perekonomian.
Dr Saddam mengatakan bahwa jika anda memiliki perilaku merokok yang cukup sering kali ini dapat mengakibatkan perekonomian menjadi semakin terpuruk.
Ia menyayangkan bahwa para pecandu rokok memiliki impian hidup sehat dan tidak terkena penyakit namun tetap melakukan hal yang dapat merusak kekebalan tubuh dalam diri mereka.
Buruknya, orang yang berada di sekitar Anda juga menjadi korban karena turut menghisap asap rokok.
Tips Berhenti Merokok
1. Menaruh Niat Berhenti Merokok
Hal yang harus ditaruh pertama kali adalah dengan membulatkan tekad serta niat untuk berhenti merokok.
Beri motivasi dalam diri anda yang mengatakan dan alasan berhenti merokok untuk kesehatan.
2. Persiapkan Diri dan Minta Support Keluarga
Langkah selanjutnya adalah dengan mempersiapkan berhenti merokok dari dalam diri sendiri
