JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Mengakhiri hubungan yang telah berlangsung bertahun-tahun bukanlah hal yang mudah. Proses move on memerlukan waktu, kesabaran, dan usaha.
Move on dari hubungan yang telah berlangsung bertahun-tahun memang menantang, namun bukan tidak mungkin.
Dengan menerima perasaan, menghindari kontak, mendapatkan dukungan dari teman dan keluarga, serta mencari kegiatan baru, Anda dapat melalui masa sulit ini.
Berikut adalah tujuh cara yang dapat membantu Anda move on dari mantan:
1. Terima Perasaan Anda
Langkah pertama dalam proses move on adalah menerima perasaan Anda. Biarkan diri Anda merasakan segala emosi yang muncul, baik itu sedih, marah, kecewa, atau bahkan lega. Mengakui perasaan ini adalah langkah penting untuk melanjutkan hidup.
2. Jauhi Mantan untuk Sementara
Mengurangi atau bahkan menghentikan komunikasi dengan mantan dapat membantu Anda fokus pada penyembuhan diri.
Menghindari kontak fisik dan media sosial dapat memberikan ruang yang Anda butuhkan untuk memproses perasaan dan mulai melupakan kenangan lama.
3. Habiskan Waktu Bersama Teman dan Keluarga
Dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting. Luangkan waktu bersama teman dan keluarga yang dapat memberikan semangat dan membantu Anda merasa lebih baik. Mereka dapat menjadi sumber kebahagiaan dan distraksi yang positif.
4. Temukan Hobi atau Aktivitas Baru
Mengalihkan perhatian dengan menemukan hobi atau aktivitas baru dapat membantu Anda mengisi waktu luang dan mengurangi pikiran tentang mantan.
Aktivitas seperti olahraga, membaca, menulis, atau bahkan belajar keterampilan baru bisa sangat bermanfaat.
5. Refleksi Diri
Gunakan waktu ini untuk refleksi diri. Pikirkan tentang apa yang telah Anda pelajari dari hubungan tersebut dan bagaimana Anda bisa menjadi versi yang lebih baik dari diri sendiri.
.png)
