Berbicara dengan psikolog atau konselor dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental yang mendasari kerontokan rambut. Terapi kognitif-behavioral (CBT) adalah salah satu metode yang efektif untuk mengatasi kecemasan dan depresi.
Gen Z menghadapi tantangan yang unik di era digital ini, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka dan berujung pada masalah kerontokan rambut.
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, manajemen stres yang baik, dan mendapatkan bantuan profesional, mereka dapat mengatasi masalah ini dengan lebih efektif.
Menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental adalah kunci untuk mencegah kerontokan rambut dan memastikan kualitas hidup yang lebih baik pada generasi Z.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai berita menarik lainnya seperti ekonomi, teknologi, otomotif, hingga gaya hidup, bergabunglah dengan channel resmi POSKOTA.CO.ID melalui tautan ini.
.jpg)
