JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Biasanya saat rambut terasa kering saat disentuh, itu mungkin juga rapuh dan sulit ditata. Kabar baiknya, adalah ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.
Memiliki rambut kering bukan berarti kamu mempunyai masalah kesehatan yang serius, atau ada yang salah dengan rambut yang dimiliki.
Paparan sinar matahari, penataan rambut yang panas, kelembapan, merokok, dan banyak hal lagi yang dapat menyebabkan rambut kering dan rusak.
Kamu bisa memilih untuk mengatasinya dengan beragam produk kimia. Namun tidak ada salahnya untuk memilih pengobatan lain yang bisa kamu lakukan dari rumah saja.
Tips Pengobatan dari Rumah untuk Atasi Rambut Kering
Bisa menjadi pilihan, berikut ini adalah beberapa tips untuk membantu merawat dan mengatasi rambut kering yang bisa dicoba.
1. Konsumsi Vitamin
Biasanya, vitamin tertentu dibutuhkan untuk menyehatkan tubuh. Tapi ada juga vitamin yang berdampak langsung pada kesehatan rambut dan kuku.
Vitamin A, vitamin C, biotin yang kadang disebut vitamin H, dan mineral zat besi semuanya berkontribusi pada rambut yang terlihat lebih sehat.
2. Tambahkan Omega-3 dan Antioksidan dalam Menu Makanan
Protein laut akan menjaga rambut tidak menipis dan membuat rambut kering akan terlihat lebih berkilau dan juga sehat.
Untuk mendapatkan hasil serupa tanpa mengonsumsi suplemen, tingkatkan jumlah protein laut dalam makanan.
Menu makanan yang mengandung dua kandungan penting tersebut yakni ikan salmon, tiram, ikan kembung, ikan tuna, dan ikan sarden.
Kamu mungkin juga mempertimbangkan untuk mengonsumsi lebih banyak antioksidan untuk melawan stres oksidatif, yang membuat rambut terlihat lebih tua.
Beberapa makanan yang mengansung antioksidan tersebut antara lain kenari, kacang merah, bluberi, brokoli, dan juga tomat.
Mayo Clinic menekankan lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam minyak canola, untuk kesehatan rambut yang lebih baik.
3. Hindari Mencuci Rambut Setiap Hari
Sampo memang akan menghilangkan kotoran dan keringat dari rambut, tetapi juga dapat ikut menghilangkan sebum rambut.
Sebum adalah minyak alami yang membuat rambut lebih mudah dirawat dan, jika jumlahnya tepat, akan berkilau. Terlalu banyak sebum menyebabkan penampilan rambut berminyak.
Namun mungkin tidak perlu menghilangkan sebum pada rambut setiap hari. Kamu nisa mencuci rambut setiap dua hari sekali dan hasilnya rambut kering tampak lebih sehat.
Selain itu, baiknya gunakan sampo khusus untuk rambut kering atau bahkan coba sampo bayi. Keduanya membersihkan secara lembut tanpa menghilangkan minyak alami rambut sepenuhnya.
4. Kurangi Penataan Rambut yang Menggunakan Panas
Penataan rambut dengan panas untuk mengeriting, meluruskan, atau menambah volume pada rambut mungkin juga menjadi penyebab kamu memiliki rambut kering.
Jika kamu akan mengeringkan rambut, jaga jarak pengering setidaknya 6 inci dari batang rambut untuk hasil terbaik.
5. Coba Mandi Air Dingin
Air panas yang digunakan untuk membilas tubuh saat mandi mungkin juga dapat menyebabkan luka bakar pada rambut.
Mandi air dingin memiliki beberapa manfaat kesehatan, dan salah satunya adalah membuat rambut tumbuh lebih cepat.
6. Pakai Minyak Esensial
Minyak argan Maroko telah menjadi obat rumahan yang populer untuk rambut kering. Menggunakan beberapa tetes minyak argan pada ujung rambut dapar memberikan tampilan yang lebih rapi.
Minyak atsiri, seperti minyak pepermin dan minyak lavendel, dapat membantu menghentikan kerontokan rambut dan mencegah kerusakan.
7. Coba Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah emolien alami. Artinya, bahan ini mengisi celah pada helai rambut yang rusak karena panas atau sinar matahari.
Sebuah penelitian pada 2005 menunjukkan bahwa minyak kelapa sangat baik dalam menembus serat rambut.
Dengan menghaluskan rambut helai demi helai, minyak kelapa meningkatkan penampilan rambut secara keseluruhan.
