Dengan memulai hari dengan secangkir teh, Anda memberikan tubuh Anda perlindungan ekstra dari bahaya radikal bebas.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Khususnya teh herbal seperti teh jahe atau peppermint, dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Minum teh di pagi hari dapat merangsang produksi asam lambung dan enzim pencernaan, yang membantu proses pencernaan makanan lebih efisien.
Selain itu, beberapa jenis teh memiliki sifat antiinflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan gas.
5. Mendukung Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa minum teh secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan polifenol dalam teh, seperti flavonoid, dapat membantu meningkatkan fungsi endotel, mengurangi tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Dengan demikian, memulai hari dengan teh tidak hanya menyegarkan tetapi juga mendukung kesehatan jantung jangka panjang.
Minum teh di pagi hari adalah kebiasaan sederhana yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Jadi, nikmati secangkir teh Anda di pagi hari dan rasakan manfaat positifnya untuk memulai hari dengan lebih baik.
