JAKARTA,POSKOTA.CO.ID - Kesedihan sering kali datang tanpa diundang dan tinggal lebih lama dari yang kita inginkan dan rasanya seperti berat dan sulit sekali untuk dijalanin.
Walaupun ini merupakan perasaan yang tidak menyenangkan, perlu diketahui bahwa ini adalah bagian natural yang ada pada pengalaman manusia yang dapat membuat kita menjadi pribadi yang lebih kuat.
Menghadapi kesedihan bukan berarti kita menghindari atau menekannya, tetapi belajar untuk mengelolah emosi tersebut dengan penuh kesadaran dan juga kelembutan.
Dari perjalanan mengatasi kesedihan tersebut, kita berhadap dapat menjadi pribadi yang jauh lebih kuat yang belum pernah kita sadari sebelumnya.
Penting untuk diingat bahwa tidak ada solusi yang instan untuk mengatasi kesedihan tersebut.
Mengatasi kesedihan perlu niat dan juga kemauan besar untuk menjalaninya, penasaran apa saja 3 tips jitu untuk mengatasi kesedihan? simak artikel ini sampai habis.
Menerima Bahwa Kesedihan Itu Nyata
Sikap yang harus kita lakukan ketika merasa sedih adalah menerima bahwa kesedihan itu nyata dan juga merupakan keadaan normal.
Sedih bukan berarti lemah dan sedih juga bukan berarti kalah, melainkan sedih adalah emosi normal yang harus kita beri diri izin untuk merasakannya tanpa menolak kehadirannya.
Ungkapkan Kepada Seseorang
Banyak orang merasa bahwa kita harus memendam perasaan sedih tersebut sendirian dan tidak meminta pertolongan.
.jpg)
