Menggunakan bedak ataupun talcum powder dinilai dapat membantu menyerap kelembaban dan menjaga area ketiak tetap kering.
5. Gunting atau Cukur Bulu Ketiak
Bulu ketiak dapat menjadi tempat bagi bakteri untuk berkembang biak. Gunting atau cukur bulu ketiak secara teratur untuk mengurangi risiko bau tidak sedap.
6. Hindari Makanan yang Memicu Keringat Berlebih
Makanan pedas, kafein, dan alkohol dapat meningkatkan produksi keringat. Hindari konsumsi makanan ini jika Anda cenderung mengalami keringat berlebih.
7. Minum Banyak Air
Pastikan Anda terhidrasi dengan baik. Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengatur suhu tubuh dan mengurangi produksi keringat.
8. Perhatikan Pola Hidup Sehat
Olahraga secara teratur, hindari stres berlebihan, dan pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat setiap malam. Pola hidup sehat dapat membantu mengurangi produksi keringat berlebih.
9. Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda mengalami keringat berlebih yang tidak dapat diatasi dengan langkah-langkah di atas, konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat merekomendasikan perawatan medis seperti botox atau prosedur bedah jika diperlukan.
Dengan menerapkan tips dan trik di atas, Anda dapat mengatasi keringat berlebih pada ketiak dan menghilangkan bau tidak sedap dengan efektif. Ingatlah untuk tetap konsisten dan sabar, karena perubahan mungkin tidak terjadi secara instan.
