TANGERANG, POSKOTA.CO.ID - Ketua Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia (Perwosi) Kabupaten Tangerang, Intan Nurul Hikmah mengajak emak-emak menjalankan pola hidup sehat, salah satunya dengan melakukan rutinitas senam.
Menurut Intan, kegiatan tersebut dilakukan untuk mencegah osteoporosis terjadi pada emak-emak mulai dari usia 30 tahun keatas.
"Berdasarkan data, osteoporosis bukan hanya menyerang orang tua, tapi usai di bawah 40 juga sudah terkena perapuhan tulang, makanya untuk antisipasi itu kita sosialisasikan senam ini," katanya, Minggu, 19 Mei 2024.
Senam bersama yang digelar di Kecamatan Pasarkemis, Kabupaten Tangerang tersebut pun dirancang khusus untuk mencegah osteoporosis. Senam yang diikuti oleh ribuan emak-emak tersebut hanya menggerakan bagian tangan, kaki dan kepala.
"Gerakannya pun dirancang tidak ada loncat-loncat, karena gak boleh juga kan. Dan ini kita akan sosialisasikan dulu di Kabupaten Tangerang, agar masyarakat khususnya kaum ibu-ibu tidak terkena perapuhan tulang sejak dini," ungkapnya.
Tidak hanya mencegah osteoporosis, menurut Intan, senam juga dinilai dapat membangun mental para emak-emak dalam melaksanakan tugasnya sehari-hari sebagai seorang istri dan ibu.
"Banten ini masuk dalam kategori yang masyarakatnya kurang bahagia, dan saya ingin dimulai dulu dari Kabupaten Tangerang, dengan cara ketika seorang ibu bahagia sehat jasmani rohani, InsaAllah keluarga juga bahagia, karena ibu jadi ujung tombak dalam keluarga. Jadi dengan senam ini mental ibu bisa terbangun secara positif," pungkasnya. (veronica prasetio)
.png)
