Push-up adalah latihan beban tubuh yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Latihan ini memberikan tekanan pada tulang, merangsang pertumbuhan dan penguatan tulang.
Dengan rutin melakukan push-up, kita dapat menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Nah itu dia informasi 7 Manfaat Push Up, semoga bermanfaat.
Baca artikel-artikel menarik lainnya lebih mudah dengan mengakses saluran WhatsApp Poskota
