Tidur yang cukup juga menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan agar mendapatkan berat badan ideal.
Orang yang jam tidurnya kurang dari 6 jam sehari akan mengalami kesulitan menurunkan berat badan.
Itu karena kebutuhan insulin yang berfungsi mengontrol gula darah dalam tubuh akan terganngu.
Untuk mendapatkan lebih banyak berita menarik pilihan editor setiap harinya, kamu bisa bergabung secara gratis ke saluran WhatsApp resmi Poskota dengan KLIK DI SINI
